Als erstes möchten wir Ihnen an dieser Stelle ganz schöne Ferien wünschen!
Geniessen sie ihren Urlaub in vollen Zügen!
Andere Länder, andere Sitten
Bevor man eine Reise antritt, stellt sich immer die Frage:
Worauf muss ich achten, was soll ich mitnehmen und was bleibt eher zuhause.
Wir möchten ihnen mit dieser „Tscheggliste“ einen kurzen Überblick über mögliche kleinere und grössere Schwierigkeiten geben, welche sie in anderen Ländern antreffen könnten.
Eine lange Reise..... ......heisst auch lange sitzen.
Egal ob sie mit dem Reisecar, dem Auto oder dem Flugzeug in ihre Traumdestination verreisen, es muss meist eine recht lange Zeit im Sitzen verbracht werden. Sie sollten folgendes beachten:
Bewegen sie sich genug! Machen sie Fussübungen, gehen sie etwas umher oder rechnen sie genügend Pausen ein, um sich die Füsse zu vertreten. Ihre Venen werden es ihnen danken.Gönnen sie Ihren Beinen vor und nach Reiseantritt eine wohltuende Venenemulsion.Nehmen sie alle 6 Stunden ein Aspirin zur kurzzeitigen Blutverdünnung (wenn Beschwerden in der Vergangenheit vorhanden)
Sollten sie Reisen in beweglichen Objekten nicht so gut vertragen (Reisekrankheit, Übelkeit), empfiehlt es sich entweder mit Similasan Globuli vorzubeugen, oder einen Kaugummi für den Akutfall bei sich zu haben.
Ui, komisches Essen in diesem Land.... ....hält da mein Magen stand?
Essen sie in Ländern, in denen es sehr heiss ist, keine ungekochte, ungeschälte oder komisch aussehende Speisen. Vermeiden sie Eiswürfel in den Getränken und trinken sie generell nichts zu Kaltes. Waschen sie sich öfters die Hände und vermeiden sie riesige Menschenansammlungen.
Sollten sie trotzdem mit dem Magen-Darmsystem Probleme bekommen, empfehlen sich folgende Produkte zur schnellen Genesung:
Perenterol (körperfremde Bakterienstämme, ideal bei allen Durchfallproblemen)Similasan Magen-Darm Globuli (bei leichtem Durchfall, Verstopfung oder Unwohlsein)Unsere spagyrische Reiseessenz (der ideale Begleiter, vorbeugend wie auch akut)Abführmittel für den AkutfallDie Tscheggliste
Daran sollten sie denken!
Ø Reisepass oder Identitätskarte, allfälliges Visum
Ø Geld und/oder Kreditkarte
Ø Reisedokumente (Kopie an die Daheimgebliebenen)
Ø Antibabypille, Kondome...
Ø Tampons, Binden...
Ø Körperpflegeprodukte
Ø Persönliche Medikamente
Ø Allfällige Impfungen (Informationen unter frm-web.de)
Ø Malariaprophylaxe oder Soforttherapie (fragen sie Ihren Tropenarzt)
Ø Genügend Sonnenschutz
Ø Etwas bei Sonnenbrand
Ø Etwas gegen die Insekten
Ø Etwas wenn die Insekten doch zugeschlagen haben
Ø Etwas gegen allfällige Magen-Darmbeschwerden (siehe vorherige Seite)
Ø Etwas für einen problemlosen Flug (siehe vorherige Seite)
Ø Taschentücher
Ø Allgemeines Schmerzmittel
Ø Heftpflaster, Verbandsstoff und Gazekompressen
Ø Pinzette und/oder Schere
Ø Auto-Schutzweste (in gewissen EU-Staaten obligatorisch)
Ø Desinfektionsmittel und/oder Heil- und Wundsalbe
Ø Erste-Hilfe-Spray
Ø Notfalltropfen nach Dr. Bach
Ø Traubenzucker
Ø Ohrentropfen (bei Tauchern oder bei Ferien am indischen Ozean)
Ø Spagyrikmischung Resistenz akut (ideal für jeglichen Akutfall)
